[🍍8가지 방어기제로 스타트업 빌런 이해하기] 저는 동료들의 행동이 잘 이해가지 않을 때 심리학의 방어기제를 상기하곤 합니다. 방어기제란 대부분의 사람들이 사용하는 심리적 작용이며, 불쾌한 감정

[🍍8가지 방어기제로 스타트업 빌런 이해하기] 저는 동료들의 행동이 잘 이해가지 않을 때 심리학의 방어기제를 상기하곤 합니다. 방어기제란 대부분의 사람들이 사용하는 심리적 작용이며, 불쾌한 감정을 인식하고 그 스트레스로부터 자기를 보호하려는 본능입니다. 🍍그런데 사람마다 자주 사용하는 방어기제가 다릅니다. 때문에 유형을 파악해두면 "아 저 사람은 저런 상황에서는 주로 '부정'이라는 방어기제를 사용하는구나"처럼 이해의 체계가 마련됩니다. 이를 통해 100%는 아니겠지만 어느 정도 타인의 성격을 파악하고 받아들일 수 있게 됩니다. 이번 글에서는 대부분의 사람들이 사용하는 8가지 방어기제 {부정, 투사, 해리, 억압, 주지화, 행동화, 동일시, 전치}를 살펴보며 자신을 갉아먹지 않고 타인과 건강한 관계를 형성할 수 있는 가능성에 관해 탐색해볼 예정입니다.