👉 누구에게나 주어지는 24시간을 어떻게 하면 더 잘 쓸 수 있을까요? 새는 시간을 아켜주는 시간 가계부의 효과를 알려주는 글이 있어 공유 합니다! ⌚시간 가계부 쓰기의 7가지 효과 1. 쓸데없

👉 누구에게나 주어지는 24시간을 어떻게 하면 더 잘 쓸 수 있을까요? 새는 시간을 아켜주는 시간 가계부의 효과를 알려주는 글이 있어 공유 합니다! ⌚시간 가계부 쓰기의 7가지 효과 1. 쓸데없는 시간을 쓸데 없이 쓰지 않음 - 동기부여 및 실행력 상승 - 효율적 혹은 비효율적으로 쓴 시간이 눈에 보임 2. 어느 정도 예측 가능한 일상 - 일정을 정확히 짤 수 있음 - 루틴 파악 -> 달성할 수 있는 계획을 세움 3. 우선순위를 잘 짤 수 있음 - 긴급한 일보다 중요한 일을 먼저 - 나만의 시간을 확보해서 중요한 일을 함 4. 집중력이 향상되어 효율이 올라감 - 시간이 한정 돼 있고, 이를 잘 활용하지 않으면 '시간은 흘러가고 만다'는 게 보임 5. 자투리 시간을 잘 사용할 수 있음 - '시간 테트리스' 를 통한 작은 단위 일처리 ex) 출 퇴근 시간, 식사 후, 이동시간 등 6. 자신감이 생김 - 나의 실행력, 추진력, 집중력, 컨디션 등의 평균값을 알게 되어 업무량이나 변수에 휘둘리지 않음 - 변수 발생 시 다른 시간대를 찾아 '끼워 넣기'를 하면 됨 - 시간에 끌려다니는 게 아닌 '내가 시간을 위에서 내려다보고 잘 컨트롤하고 있다'는 것은 스스로 더 잘 관리할 수 있는 자신감을 줌 7. 도전이 쉬워짐 - 자신감은 곧 자존감 상승으로 이어짐 - 작은 성취는 조금 더 큰 도전을 시도하게 됨 - 실패하더라도 일희일비하지 않고 '다음에 또 하면 되지, 어떻게 처음부터 잘해' 하며 도전을 반복하며 성장함. 💭Insight 같은 시간이 있어도 누구는 여유롭고, 누구는 쫓기듯 일합니다. 저도 통근 시간이 긴 편이라 대중교통 안에서의 시간을 많이 활용하곤 하는데요. 일어나서 회사를 가고 업무를 마치고 와서 잠드는 순간까지 기록 해 봐야겠네요. 적어도 몇 시간은 더 생기지 않을까 기대를 해 봅니다. 👇 '작가 김연지'님의 원글 보러가기