🧠생각 정리하는 법 나는 매일 생각한다. 어제한 행동에 대한 후회부터 시작해서 오늘 일어나지도 않을 일을 걱정하기도 한다. 한번 잘못된 생각을 시작하면 멈추기 어려운 경우도 있다. 우리는 하루에

🧠생각 정리하는 법 나는 매일 생각한다. 어제한 행동에 대한 후회부터 시작해서 오늘 일어나지도 않을 일을 걱정하기도 한다. 한번 잘못된 생각을 시작하면 멈추기 어려운 경우도 있다. 우리는 하루에 5~7만개의 생각을 하는데 그중에서 부정적인 생각이 80%, 과거에 이미 했던 생각이 95%라고 한다.즉 우리는 과거에 했던 부정적인 생각을 매일 반복하고 있다는 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 좋은 생각을 뽑아낼 수 있을 까? 📢좋은 생각이란? 1. 내 문제를 해결할 수 있는 실마리 2. 내 인생을 더 나은 삶으로 바꿀 수 있는 생각 3. 가치있는 아이디어 💡좋은 생각을 하기위한 5단계 생각정리 프로세스 1단계 : 기록 -> 머리로만 기억하면 왜곡되거나 사리지기 때문에 우리는 기록을 해야한다. 손으로 쓰면 그때 부터 뇌가 활발해진다고 한다. 2단계: 조사와 정보수집 -> 좋은 생각을 했다면 그것에대한 자료를 수집한다. 무엇을 조사해야할지 모르겠다면 육하원칙에 따라 질문을 해봐라 3단계: 메모 -> 짧게 떠오르는 단상을 써본다. 그런 메모가 쌓여서 좋은 생각을 할 수 있게된다. 생각을 정리할 때 쓰는 세가지 방법: 서술식, 개조식, 도해식 4단계: 기획 -> 앞에서 메모한 내용을 로직트리와 같은 방법으로 정리해서 기획을 해본다. 5단계: 실행 이렇게 다섯단계를 거치면 우리가 가진 생각을 쓸모있게 다듬어서 사용할 수 있다. 내가 모르는 분야에 대한 생각을 넓히기 위해서는 그 분야에 대한 '독서'량을 늘려야한다. 📚인간은 아는 만큼만 생각할 수 있기 때문이다.📚