✅ 번아웃이 왔었나요?? 1️⃣ '번아웃은 일을 많이 해서 온다기보다는 일만 해서 온다.' 왜 그럴까? 그 이유는 의외의 곳에 있다. 바로, 전문가가 되기 때문이다. 2️⃣ 전문가는 오랜 시간

✅ 번아웃이 왔었나요?? 1️⃣ '번아웃은 일을 많이 해서 온다기보다는 일만 해서 온다.' 왜 그럴까? 그 이유는 의외의 곳에 있다. 바로, 전문가가 되기 때문이다. 2️⃣ 전문가는 오랜 시간 그 일을 해왔기 때문에 빈틈없이 일을 처리하며 타인들에 비해 평균 이상의 결과를 안정적으로 내놓는 사람이다. 3️⃣ 심리학자들은 색다른 정의 하나를 추가한다. '전문가는 자신이 만들어 낸 상당히 괜찮은 결과에도 쉽게 만족하지 못하는 사람'이다. 4️⃣ 그러니 일에 경험과 능력을 겸비한 사람이 시간이 지날수록 자신과 측근이 해 놓은 일에 만족감이 떨어지는 것은 어찌 보면 정상적인 과정이라고 볼 수 있다. 5️⃣ 그리고 이러한 상황에서 성장감까지 같이 떨어지게 되면 말 그대로 내가 하는 일에 대한 동력 자체를 상실하기 가장 좋은 상태가 되는 것이다. 6️⃣ 그렇다면 어떻게 해야 할까? - 숙련된 경지에 이른 사람일수록 자신이 다른 어딘가에서 초보자가 돼야 한다. - "초심자가 누릴 수 있는 특혜 중 하나가 바로 강한 성장감을 느낄 수 있다는 것이다." 7️⃣ 나의 일에서 사라진 성장감을 어디에서든 가져와 전염시켜야만 그 답보의 상태를 버티면서 이후 찾아올 일에서의 성장을 기다릴 수 있다. 8️⃣ 구성원들이 일 외에 앞서 열거한 활동들 중 한두 곳 이상에서 무언가 작은 성장감을 느낄 수 있도록 장려하고 배려할 수 있어야 한다. 그렇지 않으면 왜 이 일을 해야 하는가에 대한 회의감과 막연함은 해소되지 않고 시간이 지나간다. 그 결과는 대부분 번아웃이다. 🤔 번아웃에 대해 몰랐던 사실들, 초심자로서 느끼는 성장감이 중요하다. 일과 관련 없는 것들에서 느끼는 작은 성장감이 필요하다.