더 잘 살기 위한 12가지 루틴

집 오면서 차에서 들었던 팟캐스트 같은 유튜브. 제가 좋아하는 해외 유튜버입니다. 구독자 300만 명이 넘어가는미니멀리스트 유튜버 Matt D'Avella입니다. 내용이 참 좋습니다. 영상 내용에서 더 잘 살기 위한 12가지 습관, 루틴을 제안하고 있습니다. 한 번에 여러 습관을 달성하려고 하지 말고, 한 달에 하나씩. 예를 들어 1월에는 1L 매일 물 먹기를 습관화하고, 2월에는 매일 30분씩 일기 쓰기를 습관 하 하고. 이렇게 한 달에 하나씩만 습관으로 들이면서 자신의 라이프 스타일을 바꿔가는 것이 삶을 좋게 만든다는 그런 당연한 내용인데... 참 좋습니다.