🛏제대로 쉬지 못하는 나, 이젠 어떻게 해야 할까요?🧖🏻

🎙 평일에는 일하느라 바쁘고, 항상 퇴근을 외치면서도 집에 가서는 그저 멍하니 시간을 버리고 주말에도 잠만 자다 끝날 때가 많았는데요. 그래서 그런지 쉬면서도 쉬는 것 같지 않고 마음이 불편하기만 했습니다. 링크한 글을 읽고 나는 현실에서 도피하기만 하는 '나쁜 휴식'을 하고 있었구나 알겠더라고요. 과연 나에게 있어서 진정한 휴식이 무엇인지 한번 생각해보는 시간을 가져야겠습니다. 좋은 휴식이란 무엇인가?🛀 1️⃣ 좋은 휴식, 나쁜 휴식은 뭘 하면서 쉬느냐가 아니라 어떤 감정으로 쉬느냐다. 2️⃣ 의도적 휴식은 내가 원하는 휴식이 뭔지 찾아보고 적극적으로 실행하는 것이다. 3️⃣ 좋은 휴식이 뭔지, 그것을 찾는 방법이 뭔지는 정해지지 않았다. 나를 좋아하는 마음이 필요할 뿐.