명품은 마치 확언 명상 같은 게 아닐까

오늘은 제가 볼 때마다 다음이 편안해지는 뉴스레터를 소개합니다. "명품은 마치 확언 명상 같은 게 아닐까 싶다. 확언 명상은 확언 명상이 필요없는 사람들에게 효과적이라는 연구 결과가 있다. 반대로 확언 명상이 정말로 필요한 사람들(정말로 힘든 사람들)에게는 상당한 수준의 부작용이 보고됐다. 오히려 역효과가 났다는 의미다. 왤까? 이를테면 '나는 행복하고 건강합니다' '나는 유능하고 회사에서 인정받습니다' 라는 확언의 문구를 반복할 때 지금 삶이 건강하지 않고, 행복하게 느껴지지 않으며 실제로 회사에서 인정받고 있지 못한 사람에게는 부작용이 생길 수 있다는 말이다. 그건 우리 안에 여러 '나'가 있고, 확언 명상을 하는 동안 그 여러 '나' 중 몇은 내가 하고 있는 말의 진위에 대해서 의문을 가지고 공격하기 때문이다. '너, 그렇지 않잖아?'라는 것을 확실하게 내가 알고 있을 때 확언 명상은 독이 되어 돌아왔다." -