[하루 5분 일기를 통한 자기발견]

하루 5분 아침일기를 아시나요? 매일 하루 아침과 저녁에 5가지 질문에 대한 답을 적는건데요! 👍🏾 실제로 저도 작년 6월부터 시작한 루틴 중 하나인데요! 직접 펜을 들고 책에 적는 것도 좋지만, 아티클처럼 ‘구글 설문지’ 를 활용해서 기입 하는 것도 나중에 통계를 낼 때 좋겠더라구요! 👀 🏃🏽‍♀️아직 새해인 지금, 2023년 다들 도전해보세요! ✍🏽 하루 5분 일기는 무엇을 적나요? 1. 지금 이 순간 감사한 일 3가지 2. 어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까? 3가지 3. 나를 위한 긍정의 한 줄 4. 오늘 일어난 멋진 일 3가지 5. 무얼 했더라면 오늘 하루가 더 만족스러웠을까? 3가지