[일상을 최적화하는 방법]

일상을 최적화해서 기본적인 루틴을 유지하는데 들이는 리소스를 최소화하고, 보다 창의적이고 중요한 일을 하는데 우리의 주의(attention)을 쓰려면 어떻게 해야 할까요? ('주의력'은 한정적인 자원이라는 점이 여러 실험으로 이미 검증되었음...) 일상에서의 습관화(Habituation)를 잘 활용하는 게 중요하다는 글인데요. 개인적으로 도움이 된 포인트가 많아서 공유합니다.