잘 먹고 잘 산드는 건 무엇일까요?

상식에 도움되는 아티클 481 얼마전 직장인 점심값이 만원을 훌쩍 넘는다는 소식을 공유했는데요. 고물가 시대에 톡톡 튀는 아이디어로 시선을 사로잡는 내용이 있어서 소개해 봅니다. 그것은 바로 0.5인분을 파는 음식점이 등장했다는 소식입니다. 1인분의 반 정도되는 양을 제공하는 것인데요. 음식 양에 비례해서 가격도 그에 반 정도 수준이라고 합니다. 물론 0.5인분이 고물가 시대의 대안이 될 수는 없습니다. 경제적 허리띠를 졸라매는 김에 몸에 붙은 군살도 제거하며 진짜 슬림한 허리띠를 하게 된다면 1석 2조가 아닐까요? 신체 과학적으로도 소식을 하는 것이 건강에 도움이 된다는 증명은 이미 오래 전부터 밝혀져 왔던 사실입니다. 최근 ‘소식좌’라는 키워드가 유행하는 것을 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 적게 먹는 사람을 의미하는 단어인데요. 유명 연예인 중 식사를 정말 적게 먹고도 건강하게 잘 지내는 모습이 화제가 된 것입니다. 미니멀 라이프가 트렌드가 된 것도 집안을 가득 채운 잘 쓰지도 않는 물건들을 정리하고, 가볍게 살자는 의도로 만들어진 현상이라고 생각합니다. 과유불급. 정도를 지나침은 미치지 못한 것과 같다고 하였습니다. 욕망을 억제하며 사는 삶이 몸과 마음에 더 이롭다는 옛 어른의 교훈처럼 우리도 적게 먹고 적당히 누리며 사는 것을 의식적으로 행동해 보면 어떤가요? 커리어 코칭을 하다보면 30대 초반 2-3년 직장 생활을 하는 동안 깨달은 소감을 묻곤 합니다. 표현하는 말은 다르지만 한결같이 비슷한 뉘앙스로 전달되는 메시지는 성공하기 위해 아등바등 노력했지만 얻는 것은 스트레스요, 잃은 것은 건강이라는 것이었습니다. 더 잘 먹고 잘 사는 것이 무엇인지 생각해 보는 시간을 가져 보시면 좋겠습니다. 🙂