1.수면 부채가생기면 안된다.최소7시간잠자기 2. 낮고 힘있는 목소리로 전달하라. 3. 고립감속으로 혼자 들어가지마라. 친구들과공유 4. 나의 자심감과 자존감을 키우자. 5. 물어볼때까지 기다려라
1.수면 부채가생기면 안된다.최소7시간잠자기 2. 낮고 힘있는 목소리로 전달하라. 3. 고립감속으로 혼자 들어가지마라. 친구들과공유 4. 나의 자심감과 자존감을 키우자. 5. 물어볼때까지 기다려라. 먼저 내비게이션을 키지마라. 6. 상대방의 불만을 미리 캐치하라. 설득하기 7. 잘 듣는 것만으로도.. 공감지수를 늘리자. 8. 부장님증후근, 상사스트레스/상처주지말자. 9. 대중앞에서 말하기, 발표하기,연습하기. 10. 청자가 중요하다, 쉬엄쉬엄 꾸준히 하기.