마케터가 성장을 위해 영양제를 반드시 먹어야 하는 이유!

인체를 컴퓨터에 비유하자면, 하드웨어는 체력과 두뇌, 소프트웨어는 지식과 기술 등이 될 수 있습니다. 마케터는 업무 성과 상승과 개인의 성장을 위해 각자의 방법으로 마케터 OS를 업데이트합니다. 하지만 많은 마케터들이 지나치게 소프트웨어적인 측면만을 추구하는 경향이 있습니다. 그러나 체력의 서포트 없이 장시간 과로하게 되거나 자신을 몰아붙이면 결국 번아웃을 초래할 뿐입니다. 번아웃이 오면 회복기간은 상당히 길게 걸리고, 회복력이 빠른 사람보다 그 시간만큼 손해를 보게 됩니다. 이 때 활용해볼 수 있는 것이 영양제입니다. 영양제를 고려할 때는 크게 3가지를 중점으로 봐야합니다. - 충분한 효과를 발휘할 수 있는 함량 (ODA : Optimal daily allowance) - 종류 (근거 수준이 높고 나에게 필요한 영양제인지) - 품질 체력적인 측면에서 영양제의 필요성을 느끼셨다면? 🧐 가장 기초적으로 시작할 수 있고 비교적 피드백이 좋았던 아래의 영양제로 먼저 시작해볼 것을 권장드립니다. ✅ 비타민B군이 충분한 함량으로 들어간 종합비타민 ✅ 빌베리 추출물 영양제 ✅ DHA가 풍부한 오메가3 ✅ 타이로신 ✅ 마그네슘 & 테아닌 영양제도 영양제이지만, 저는 수면과 운동 식습관 등 전반적인 생활습관 교정이 가장 중요하다고 생각합니다. 하지만 피치 못하게 생활습관을 교정하지 못하는 경우라면 영양제로라도 자신의 몸을 관리하는 지혜를 발휘하셨으면 좋겠습니다.