자신에게 맞는 페이스로 달리고 계신가요?

6개월간 60회 PT를 진행했지만 결과는 체지방률 28%, 80kg 인생 최대 몸무게. 속도만 쫓다가 정작 중요한건 놓쳐버린 저 자신을 돌아보며, 배우는 과정보다 결과만 생각했구나 싶더라고요. 여러분은 자신에게 맞는 페이스로 달리고 계신가요?