힘을 빼려면 힘주는 시간이 필요하다

저는 요즘 테니스를 배우고 있는데요. 스윙을 할 때 가장 많이 드는 피드백이 바로 '힘을 빼고 치라'입니다. 😂 잘 치려고 신경을 쓸수록 팔에 힘이 들어가고, 그럴수록 공은 엉뚱한 곳으로 날아가더라구요. 이런 '힘 빼기'의 이치에 대해 설명한 글이 있어 공유합니다. 결론을 '힘을 빼는 건 힘을 줘본 사람만이 할 수 있다'는 건데요. 저도 운동이나 일을 하면서 저 문장 그대로 느꼈던 적이 많아 공감되었습니다. --------------------- ▪️ 무언가 배울때 힘을 빼라는 말을 많이 듣는다. 과거 골프코치에게서 제일 많이 듣었던 말이 "왜 이렇게 어깨에 힘을 주세요? 온 몸에 힘이 들어가 있어요"라는 말이다. 나는 나름 힘을 뺏다고 생각하는데 여전히 긴장을 하고 있다. 그렇다고 힘을 빼니 덜렁거리고 잘 맞지도 않았다. ▪️ '깨달은 교훈은, 힘을 빼는것은 처음부터 되는게 아니라는 것이다. "힘을 주는 과정을 거친 사람이 힘을 뺄수 있는것이지 초보자가 갑자기 힘을 뺄수는 없다는 것"이다. ▪️ 결국, 힘을 빼는 것은 힘 주고 노력한 이후에 얻을수 있는 결실이라는 것이다. "빼기"란 뭔가 여분이 있는 사람에게 가능하다. 아무것도 없는데 "빼기"를 하는것은 마이너스밖에 안된다. 무언가를 가져야 뺄게 있다. 열심히 한 사람이나 힘든 시간을 거친 사람은 힘뺌의 기회가 있다. 고통이 있는 사람이 고통을 뺄 기회가 있다. 노력과 분투가 있는 사람이 그것을 뺄 기회가 있다. ▪️ 결론은, 1) 일이든 경영이든 운동이든 공부든 자기계발이든 초보자라면 힘빼기를 연습할게 아니라 무조건 열심히 연습한다. 2) 코치 등의 피드백 받으며 다시 열심히 하고 시행착오를 거친다. 반복하여 숙련한다. 3) 숙련이 되면 이제 힘빼기를 의식한다. 이러다보면 어느순간 힘빼기를 경험할수 있다. 이후 힘 줄곳과 뺄곳을 조절한다. https://www.facebook.com/shinsoojungceo/posts/pfbid02ekV4tifdVSBnu7tmZPoKBayUYzhsJCyxsovXrTjRaxozrvMJ7Wu4mWEo42qqHaF3l