스스로가 선택한 일을 포기하지 않고 계속하기

"노력하기 전에 보상에 대한 기대로 도파민을 치솟게 하지 마십시오. 노력한 이후에 큰 보상을 주어 도파민을 치솟게 하지도 마십시오. 노력하는 그 자체로 도파민을 치솟게 하는 방법을 배워야합니다."