‘집중력’을 높이기 위해 요즘 쓰는 앱과 방법들

요즘 최대 고민은 “약해진 집중력”. 집중력을 높이려고 애쓰다가 정착하게 된 앱과 루틴을 블로그에 정리. 요약하면, 집중을 시작할 땐 ‘toggle track’ 앱으로 기록하고, 포모도로 기법으로 초단기 몰입을 만들며, 방해금지 모드를 잘 사용하고, 디지털 투 두 리스트를 작성해서 스마트폰과 PC를 효율적으로 사용하기.