스트레칭

개발자들의 고질병은 항상 고정된 자세로 앉아있다는 사실에서 비롯되는 것 같다. 건강하게 오래도록 개발자로 해먹으려면 주기적으로 일어나서 돌아다녀주고 눈건강을 위해서 먼산도 바라봐주고. 근력운동도 중요하지만 무엇보다 주기적인 스트레칭이 중요한 것 같다.