성장하고 싶은 당신이 꼭 해야 하는 인지적 활동

이전 글 에서 나는 성장이 정체되는 이유로 일의 ‘난이도’와 ‘환경’에 대해 말했다. 하지만 본인이 어떤 문제가 있는지 인지조차 없다면, 그 어떤 말을 들어도 스스로 변화를 만들 수 없다. 변화는 인지를 통한 깨달음에서 시작하기 때문이다. 안타깝게도 스스로 인지하는 일은 쉽지 않다. 소중한 것을 잃고 나서야 그것이 소중한 것이었음을 깨닫듯, 우리는 스스로가 아니라 외부에서 벌어진 사건을 통해 중요한 것을 인지할 때가 많다.   심리학에서는 인간을 '인지적 구두쇠’라고 부른다. 마치 구두쇠가 돈 쓰기에 인색하듯이 사람은 스스로 인지적 노력을 하기를 꺼리기 때문이다.* 그래서 나는 의 댓글에서 인지적 활동을 강조했다. 의도적인 인지 활동이 성장의 필수 요소이기 때문이다. 이번 글에서는 스스로 실천할 수 있는 인지적 활동을 소개하려고 한다. 그런데 인지적 활동이 성장과 효과적으로 이어지려면 ‘성장 마인드셋’과 ‘지속적인 학습’이라는 기반이 필요하다. 인지적 활동을 다루기 앞서 두 가지에 대해 먼저 살펴보자.