방어기제

약할수록 더 강해 보이려고 했던 것 같다. 빈 수레가 요란하다고. 방어기제. 괜히 나라는 사람의 가치가 내가 얼마나 쓸모 있는가 따라서 결정될까 봐. 괜히 내가 쓸모 있는 사람이라는 것을 증명해야 한다고 생각해서 더 요란하게 굴었던 과거들이 있다.  겉으로 드러낼수록 부담스럽다. 멀어지고, 잘 부러진다. 약하면 약하다고, 모르면 모른다고, 하지만 배우고 싶다고 말하면 된다. 그런 것은 그런대로. 이런 것은 이런 대로. 내 상태 그 자체를 순순하게 인정하고, 그 모습 자체를 상대에게 보여주기 위한 연습을 많이 했다. 나를 방어하지 않고, 있는 그대로 보여주기 위해서. 그렇게 되니 머리를 덜 쓰고, 마음으로 행동하게 됐다. 눈빛이 편해졌고, 웃음이 많아졌다. 머리로 대화하는 게 아니라, 마음으로 대화하는 경험이 많아졌다. 그렇게 신뢰가 쌓이고, 시간이 축적된다.  약하면 약하다고. 강할 땐 강하다고. 아는 건 안다고, 모르는 건 모른다고. 그렇게 나를 온전히 보여주고 있다. 그렇게 다가오는 사람에게는 감사를. 하지만, 인연이 되지 않더라도 감사를. 인연이 되지 않은 것 또한 어찌보면 인연이니까. 그렇게 있는 그대로 한순간, 한순간, 한 사람, 한 사람을 온전히 받아들고 있다.  방어할 필요가 없다. 그냥 그렇게 하루하루 살아가면 되는 거지. 왜 방어가 필요하다고 생각했을까? 생각이 많이 편해진 듯하다. #잡상  https://www.instagram.com/p/C3p1mjBvUu9/