NestedScrollView 의 자식뷰로 RecyclerView 가 존재할 때 RecyclerView.Holder 의 TextView.text 값이 변경되면 자동으로 스크롤됨

제목 그대롭니다. 스택 오버플로에 나온 온갖 해결법을 다 써봐도 지멋대로 움직이는 스크롤이 막히질 않네요. 해결방법 있을까요?