C# winform에서 대용량 엑셀파일 저장

엑셀에서 4만줄 정도 되는 데이터를 읽어와 DB에 저장하는 작업을 진행하고 있습니다. 그런데 읽어 들이는 시간은 얼마 안걸리는데 db로 저장할때 시간이 몇십분이 걸리더라구요. 속도 개선하는 방법은 어떤게 있을까요??