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ํŒ€๋ฒ„ํ•(Butfit Seoul)์—์„œ ๊ทธ๋ฃน ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ฝ”์น˜(ํ—ค๋“œ ์ฝ”์น˜ยท์ •๊ทœ ์ฝ”์น˜ยทํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ)๋ฅผ ์ฑ„์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ ํ‰๊ท  25-30์„ธ์…˜ ์ˆ˜์—… ์ง„ํ–‰, ํšŒ์› ์ผ€์–ด ๋ฐ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ๊ด€๋ฆฌ, ์ŠคํŽ˜์…œ ํด๋ž˜์Šค ๊ธฐํšยท์šด์˜์„ ๋‹ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ๋ฌด์ง€๋Š” ์—ญ์‚ผยท๋„๊ณกยท์‹ ๋„๋ฆผยท๋…ผํ˜„ยทํŒ๊ต ๋“ฑ ๋‹ค์ˆ˜ ์ง€์  ์ค‘ 1๊ณณ์ด๋ฉฐ ์ง€์ ๊ฐ„ ์ด๋™ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ์žˆ์Œ. ํ—ค๋“œ ์ฝ”์น˜ยท์ •๊ทœ ์ฝ”์น˜๋Š” ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰(ํ—ค๋“œ 240-300๋งŒ์›, ์ •๊ทœ 220-230๋งŒ์›) ๋ฐ ์ง€์  ์ˆ˜์ต ์‰์–ด, ์ฃผ 40์‹œ๊ฐ„ ๊ทผ๋ฌด, ์ •๊ธฐ ํœด๊ฐ€, 4๋Œ€ ๋ณดํ—˜, ํ‡ด์ง๊ธˆ ์ œ๊ณต. ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ๋Š” ์‹œ๊ธ‰ 2~4๋งŒ์› + ์ˆ˜์ต ์‰์–ด. ์ผ๋ถ€ ํฌ์ง€์…˜์€ 1๋…„ ๊ณ„์•ฝ ํ›„ ์ •๊ทœ์ง ์ „ํ™˜ ํ˜‘์˜ ๊ฐ€๋Šฅ. ์ง€์› ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์„œ๋ฅ˜โ†’์‹ค๊ธฐ(์ฝ”์นญ ์‹œ์—ฐ)โ†’์ธํ„ฐ๋ทฐ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋ฉฐ ์„ฑ๋ฒ”์ฃ„๊ฒฝ๋ ฅ ์กฐํšŒ ๋™์˜ ํ•„์š”.

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