1. 일에 몰입하는 것으로 우울증을 극복할 수는 없다. 2. 우울증은 의학적 질환, 여러 성인 장애의 주요 원인이다. 3. 우울증 환자는 게으르지 않다. 잔뜩 움츠렸다가 이완하는 계절이나, 다시 움츠려야 하는 계절이 되면 마음도 그렇게 되죠. 몸과 마음은 이어져 있으니까요. 날씨가 추워지기 시작하면 마음도 위축되곤 합니다. 잠을 설칠 수도 있고 쉽게 피로해질 수도 있죠. 집에만 있게 되거나 이불 밖은 위험하다고 혼자 되뇌기도 하고요. 우울감과 우울증은 엄연히 다른 상태지만, 그 어떤 마음의 상태라도, 다만 무심하지 않게 돌볼 수 있는 틈 정도는 마련해둘 수 있는 일상이었으면 좋겠습니다. 아무리 바빠도 숨은 쉬어야 하니까요. 좋은 숨을 쉴 수 있다면, 썩 좋은 하루를 시작할 수도 있을 테니까요.