<좋은 콘텐츠를 많이 접할수록, 삶은 행복해집 | 커리어리

<좋은 콘텐츠를 많이 접할수록, 삶은 행복해집니다> 1. 서울대학교 행복연구센터에서 최근에 발표한 논문에 따르면, 예술에 대하여 긍정적인 태도를 지닌 사람일수록 행복하고, 건강한 것으로 나타났다. 2. 연구팀은 20대 이상 한국인 500여 명을 대상으로 아름다움과 예술에 대한 태도와 그들의 평소 행복 수준을 측정했다. 그리고 이중 일부에게서는 혈액을 채취하여 다양한 건강 지표들을 계산해보았다. 놀랍게도, 예술에 대해 열린 마음을 지니고 사는 사람일수록 마음이 행복할 뿐 아니라 건강 지표도 좋은 것으로 나타났다. 3. 아름다운 것에 감탄할 줄 아는 능력은 인간에겐 최고의 선물이다. 4. 진정 잘 살고 싶다면, 예술에 대한 열린 마음을 키워야 한다. 예술가처럼 다르게 보고 다르게 기억하는 법을 배워야 한다. 예술가처럼 보편적 인류애를 키우고, 순수한 기쁨 그 자체를 경험해야 한다. 무엇보다 우리 삶이 예술임을 깨닫고 자주 멈추어야 한다.

[마음 읽기] 예술과 행복의 뜻밖의 공통점

Naver

2021년 8월 26일 오전 1:13

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<행복한 어른이 되려면, 스스로를 ‘돌파’해야 해요!> 1. 본래 인간은 부모로부터 형성된 유년기의 1차 자아와 청소년기의 2차 자아를 갖고 성장한다. 2. (하지만) 독립된 인간이 되기 위해 이 두 가지 과정에서 만들어진 자아를 깨부수고 나와야 한다. 3. 하버드대의 인생 성장 보고서 ‘행복의 조건’에 따르면, 행복에는 크게 3가지 조건이 필요하다. 사랑하는 사람, 내일의 희망, 내가 할 수 있는 일. 4. 좀 더 구체적으로 살펴보면, 1) (사랑하는 사람을 위한) 이타적인 삶, 2) 예술적 창조 활동을 통한 (현실의) 갈등을 해소하는 승화, 3) 밝은 면을 보려고 인내하는 억제, 4) 지나치게 심각한 태도를 취하지 않는 유머 등 네 가지 심리 기제가 행복의 전제 조건이라고 한다. 5. (즉, 성숙한 혹은 행복한 어른이 된다는 건 어릴 때 형성된 1~2차 자아를 뚫고 나와, 이러한 행복의 조건들을 현실로 체화하는 과정일 수 있다) 6. (현실의 상황이 어떠하든, 사랑하는 사람들을 위해 웃음과 유머를 잃지 않고 이타적으로 살며, 현실의 고통과 어려움까지도 콘텐츠로 승화할 수 있는 돌파력을 가진 사람이 되는 것 말이다)

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