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<룰루레몬의 21일 챌린지🏃> “새해에는 운동 꾸준히 한다!” 새해가 되면 어김없이 찾아오는 목표를 좀 더 쉽게 달성하기 위한, ‘룰루레몬 '21일 챌린지’를 소개해요. 21일 챌린지는 생각이 습관을 관장하는 뇌간까지 도달하는 시간이 21일이라는 과학적 근거에서 출발한 프로젝트인데요. 21일간의 반복 실천을 통해 목표한 바가 건강한 습관으로 자리 잡을 수 있게 하는 거라고. 나만의 목표로 목표 선언문을 만들고, 목표 캘린더를 무료로 받을 수 있어요. (온라인 신청은 어제(1월 5일)까지였고, 현재는 오프라인 스토어에서만 수령 가능해요.) 올해는 나나.. 울끈불끈 해질래요.💪

21 Days Challenge

lululemon.co.kr

2022년 1월 6일 오전 9:32

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<춤추는 별을 탄생시키려면 내면의 혼돈을 가지고 있어야 한다> 책 '문장수집가'의 일부 문장. 보들보들 독특한 책 커버에 끌려 연 책에서 무한 위로를 받았어요. 말 그대로 좋은 문장을 수집해 둔 책인데요. 한 장에 한 문장밖에 없는데도 한 줄 한 줄이 가진 깊이와 여운이 커서 페이지 여백이 느껴지지 않았어요. 좋았던 문장 세 개. 1. 춤추는 별을 탄생시키려면 내면의 혼돈을 가지고 있어야 한다 (니체) 2. 스스로를 신뢰하는 순간 어떻게 살아야 할지 깨닫게 된다(괴테) 3. 늙어가는 것에 대한 두려움은 지금 자신이 원하는 삶을 살고 있지 않다는 인식에서 비롯된다(수전 손택) 자존감이 낮아졌을 때 이 책 어느 곳이든 열면 힘을 얻을 수 있을 것 같아요!

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