두려움

일삶기록 (Work & Life) 450 살면서 두려움을 느끼지 않는 사람은 없을 것입니다. 미래에 대한 불확실성이 가장 큰 두려움을 느끼는 요인이 아닐까요? 건강과 가정, 직장, 대인 관계 등 두렵다고 생각하면 열거할 수 있는 일이 끝도 없이 늘어납니다. 생각보다 사람의 노력과 의지로 할 수 있는 일이 많이 없기 때문이 아닐까요? 사람들은 두려운 마음을 이겨내기 위해 세상과 사람에게 의지하려고 합니다. 두려움을 이겨내는 노하우를 찾아다니고, 친구에게 두려움을 하소연하여 조언을 받고자 합니다. 그래서 두려움이 말끔히 사라지는 경험을 하신 분이 있다면 그 방법을 제보해 주시기 바랍니다. 저도 좀 해보려고요. 😅 세상과 사람은 ‘나’의 고민과 두려움을 100% 이해하고 공감하며 대신 해결해 줄 수 없다고 생각합니다. 두려움을 마주 보아야 합니다. 내가 무엇 때문에 두려워 하는지 정확히 알아야 합니다. 사람들이 나를 어떻게 바라볼까, 미래에는 나이를 더 먹으면 무엇을 해서 먹고 살까. 이런 고민 한번쯤 해보셨죠? 저도 떠올리면 두렵고 막막한 내용들 입니다. 그런데 생각해 보면 두려워한다고 두려운 문제가 해결되지 않습니다. 오히려 점점 두려움이 가지를 뻗어 다른 두려움을 낳을 뿐이죠. 단순히 두려움을 그만 생각하라는 이야기를 하려는 것은 아니고요. 두려움의 근본적인 원인을 알아야 한다는 것입니다. 사람들이 나 모르게 뒤에서 내 흉을 볼까 걱정이 된다면, 사람들의 그 행동이 왜 두려운지를 알아야 합니다. 그리고 혹시 내가 뭔가 잘못 행동한 것은 없는지, 내가 다른 사람 뒷담화를 하고 있지 않은지 두려운 진짜 원인을 파악해 보세요. 두려움은 이겨낼 수 있는 방법은 두려움을 인정하고 지혜롭게 극복하는 것입니다. 위기는 기회라는 말이 있습니다. 내가 두려워하는 대상으로부터 도망치지 말고 그것과 함께 동행하며 두려움을 이용할 수 있어야 합니다. 학교와 직장에서 좋은 성과를 얻지 못할까봐 두렵다면, 그 두려움을 이용하여 더 열심히 일하고 공부하는 것입니다. 그러나 주의할 것은 지나친 욕심은 건강에 해롭습니다. 할 수 있는 만큼 최선을 다하고 그 결과를 담대히 받아들이는 것입니다. 최선을 다했는데 어떤 요인에 의해서 좋은 결과를 얻을 수 없을 것 같다는 두려움은 잘못된 생각입니다. 설령 그런 일이 있더라도 그 과정에서 분명히 배우는 것이 있을 것입니다. 두려워 하지 마세요. 내일을 알 수 없기 때문에 희망을 가질 수 있습니다. 오늘보다 내일은 모든 일이 더 잘 될테니까요. 기대하는 마음으로 두려움을 이겨내고 오늘을 더 열심히 살 수 있기를 진심으로 응원합니다. 🙂