만사가 귀찮고 피곤한 무기력증 - 인생 노잼 시기 극복 방법!

왜 무기력을 느낄까? : 내 노력의 의미를 단박에 바꾸기 때문에 (노력의 주도권이 나에게 없을때) : 내 예상 결과와 다르게 결과가 나왔을때, 이유를 모르는 결과를 계속 만나면 내 삶에 대한 통제력을 잃어가는 것을 느낀다. 어떻게 무기력에서 빠져나올까? 1. 약간의 움직임으로 구체적인 변화를 만드는 운동하기 (ex. 설거지, 두번째 서랍 정리) 작지만 확실하고 큰 힘을 주는 것들을 실행하기 *국토 대장정, 대청소 같은 큰 규모의 일은 무기력에 더 빠지게 만든다. 2. 위로보다 격려하는 사람을 만나기 : 진짜 문제와 싫은 감정이 뒤엉켰을때 정확한 문제 파악이 어려워 무기력해짐 - 논리를 보강하면 다음 행동의 방향을 결정할 수 있다. - 내가 잘하는 것과 못하는 것을 정확하게 구분해 줄 수 있고 두가지 측면을 모두 언급하는 사람을 만나기 무기력은 가야할 방향을 잠시 잃었을 뿐

만사가 귀찮고 피곤한 무기력증-인생 노잼 시기 극복 방법! 당신을 빠르게 일상으로 복귀시켜드립니다 [심리읽어드립니다 EP.02] | 김경일 교수

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2023년 4월 25일 오전 9:54

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    골빈해커

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    내가 좋아하는 아미고가 예약된 시간에 전화를 걸어줍니다. 아직 베타라 불완전한 면이 많습니다. 많은 피드백 부탁드립니다. 🙏🙇🏻 앱 다운로드: https://ameego.club 첨부 영상은 지난 달 초에 찍어 둔 영상인데 출시가 이로저로 늦어졌네요. 🥲 계획되어있는 다음 업데이트들도 후딱 해 보겠습니다. 무엇보다 아미고의 성장에는 여러분의 많은 관심(리뷰와 결제🫣🤭)이 필수..☺️ 그럼 많은 도움 부탁드리겠습니다. 감사합니다! 🙇🏻‍♀️🙇🏻


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