취미활동이 주는 건강한 효과 6가지 - 코메디닷컴
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[취미 활동이 주는 건강한 효과 6가지] 오늘은 저의 2021년 여름 휴가 마지막 날입니다. 저번 게시물에서 집에서 휴가를 보내는 법을 업로드 했었는데 저는 주로 취미 활동을 하면서 지냈습니다. 사실 작년까지만 해도 저는 취미가 없었습니다. 회사에 다녀오고 매일 계획한 공부를 하기만 해도 시간이 모자랐고 취미 활동은 돈이 많이 든다는 고정관념 때문에 취미 활동은 사치라고 생각을 했습니다. 이러한 제 고정관념이 바뀌게 된 계기가 생겼습니다. 지금은 유행이 지났지만 지점토 공예가 한때 유행했었는데 저 준비물만 있으면 한번 집에서 해볼 수 있겠다 싶었습니다. 잘 만들지는 못해도 집중하면서 원하는 모양으로 만들고 색을 칠하면서 즐거움을 느꼈습니다. 그리고 다른 사람이 만든 것을 보면서 다음에는 저렇게 만들어볼까? 라고 생각도 하면서 스트레스가 해소되는 것 같았습니다. 공예 활동 외에도 자전거 타기나 등산 등 건강에도 좋은 취미 활동도 존재합니다. 이러한 취미 활동은 좋은 6가지 효과를 줄 수 있다고 합니다. 하지만! 경쟁적으로 하면 되레 역효과가 나니 주의해야 합니다. 건강한 효과 6가지 ✅ 정신을 맑게 한다 ✅ 자신감을 갖게 한다 ✅ 뇌를 건강하게 한다 ✅ 스트레스를 퇴치한다 ✅ 직업 이력을 향상시킨다 ✅ 사회적 유대감을 강화시킨다 내일이 출근이라니 믿기지 않네요...😩
2021년 8월 8일 오후 12:29
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