이준

카카오 플랫폼 기획

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🧘🏻 명상이 일과 무슨 상관일까? 최근 몇 년 사이 기업들이 명상을 주목하고 있습니다. Mindfulness(마음챙김) 관련, 미국에서 일어나고 있는 일들을 제가 작년에 정리했던 것입니다. ✅ 2016년부터 미국의 22%의 기업이 Mindfulness 교육 실행. 2017년에는 약 2배로 증가. ✅ 링크드인, 애트나, SAP에서는 Mindfulness 담당 임원(CMO) 배정. ✅ 마이크로소프트, 슬랙, 인텔, 나이키, 트위터, 로이터, 제너럴 밀스, 뱅크오브아메리카, 골드만삭스, 바클레이즈 등 유수의 기업에서 Mindfulness 훈련 관련 활동. ✅ 구글, 2007년부터 Mindfulness 훈련 프로그램(SIY) 운영, 명상 모임 gpause(5천 명 이상) 운영. ✅ 페이스북, 명상 동호회에 1천 명 이상 회원. ✅ 지난 5년간 미국에서 연평균 1,200건의 명상 관련 과학 논문 발표. ✅ Mindfulness 명상 어플리케이션 Headspace가 800억 투자 유치. 마이크로소프트는 전 직원에게 Headspace 이용권 무료 제공. 기업에서 이렇게 하는 이유는 분명히 그것이 기업의 목적을 달성하는 데 유의미하다고 판단했기 때문입니다. 실제로 이를 통해 기업의 성과가 개선된 사례가 많습니다. 기업에는 사람들이 모여있고, 그들의 마음의 상태가 기업에도 큰 영향을 주니까요. '마음챙김'이란 번역이 주는 어감 때문에 '화를 안 내는 훈련'이라고 생각하는 경우가 많은데..😅 그런 결과가 따를 수도 있겠지만 본질적으로는 내가 존재하는 지금 이 순간을 인식하고 그것과 새로운 관계를 맺는 마음의 훈련입니다. 저는 Mindfulness로 인생에 아주 중요한 기초를 놓았기 때문에.. 행복한 삶을 추구하는 많은 분들이 더 관심을 가졌으면 하는 맘에 소개 드립니다☺️ 링크는 이번 주말에 진행되는 위즈덤 2.0 코리아인데요, 동서양과 과거와 현재를 관통하는 지혜들을 나누는 행사입니다. 너무 좋은 세션들이 많이 있어서.. 참석한 이야기들을 계속 나누고 싶어서 운을 떼었습니다.

Wisdom 2.0 Korea

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