👍🏻 뇌에서 시키는 대로 본능에 따르세요! 이것이 내 이야기의 핵심이다. 로켓이 발사되는 것처럼 잠자리를 박차고 나오게 하려는 이 본능은 내면의 지혜가 하는 말에 따른 것이었다. 이 내면의 소리를 들었던 것이 전환점이었다. 내면의 지혜가 시키는 대로 따랐더니 인생이 바뀔 만한 변화가 나타났다. - 뇌와 몸은 잠에서 깨어 정신을 차리라는 신호를 보낸다. 가령 로켓처럼 잠자리에서 박차고 나오라고 한다. 그 순간 자신의 본능이 어처구니없게 느껴질 수 있지만, 의도적인 행동을 통해 본능을 존중하면 삶이 바뀔 수 있다. - 본능에 따라 행동하는 것은 단순히 직감을 믿으라는 말보다 더 중요한 의미를 가지고 있다. 애리조나대학교가 코넬대학교, 듀크대학교와 공동실시한 최신 연구에서 인간의 뇌와 행동 본능 사이에는 강력한 연관관계가 있다고 밝혀졌다. 우리가 목표를 세우면 뇌에서 과제 목록을 만든다. 목표 달성에 도움이 되는 상황에 가까워질 때마다 뇌는 본능을 자극해서 목표를 완수하라고 신호를 보낸다. From 멜 로빈스, 5초의 법칙