개발자

이런 질문을 하게 될 줄은 몰랐어요 손목이 너무 아파요.

2월 18일조회 32

손목터널증후군이에요. 병원도 다니고 있고, 일은 해야하니까 참고 하고 있습니다. 일을 아예 쉴 수는 없으니까요. 움직이는걸 좋아하지 않아서 평생 관절 걱정은 없을꺼라 생각했는데 어느날 부턴가 손가락이 저리면서 손목 중앙부분이 아파오더라고요. 장시간 손목을 사용해서 일을 하는 직종이다보니 좀 괴롭네요. 아무리 스트레칭하고 자세 신경써도 한계가 있는 거 같아요. 혹시 저처럼 손목터널증후군 경험 있으신분들에게 여쭙고 싶은데 손목마사지기 같은거 써보신분 있을까요? 일하면서 쓰기에 도움이 될지 궁금해서요. 경험자 분 있으시면 실사용 후기 듣고싶습니다

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익명님의 질문

답변 1

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저도 손목이 안 좋아서 버티컬 마우스도 쓰고 키보드 받침대?도 쓰고 있는데 정말 심각할때는 다 필요없고 쉬는게 최선이더군요.. 손목 마사지기도 쓰는데 쓸때는 시원하긴 한데 증상이 나아지는 느낌은 아니고 차라리 주기적으로 침 맞으러 다니거나 물리치료 받았던 게 나았던것 같습니다 업무상 어쩔 수 없는 고질병이긴 한데.. 잘 맞는 치료 찾아보시길 바랍니다

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2월 18일

먼저, 치료 과정을 이어가는 것이 중요합니다. 일반적으로 손목 마사지기는 통증과 관절 부종 감소, 혈액 순환 촉진 등에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다른 사람들의 후기는 참고일 뿐, 개개인의 상황과 체질에 따라 결과가 달라질 수 있으므로 반드시 전문가의 조언을 청하시길 바랍니다. 다만 손목 마사지기를 한번 사용해보고 싶다면 여러 제품을 리서치하고 비교해보세요. 가격대, 크기, 기능 등 고려해야 할 요소들이 있습니다. 특정 제품은 진동 기능을 통해 근육을 이완시키고, 다른 제품은 열을 이용한 방식일 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 오랜 시간 동안 컴퓨터를 사용하는 업무를 하는 경우 정확한 자세와 스트레칭 등 각종 예방법과 병원 치료가 가장 중요합니다. 추가적으로 업무 시간 동안 너무 긴 시간 동안 한 가지 자세로 있다 보면 어깨와 목에도 부담이 가서, 일어나서 움직이는 시간을 가지는 것도 좋습니다. 요약하자면, 마사지기와 같은 보조 도구가 일부 도움을 줄수는 있지만 기본적으로 치료 과정과 정확한 자세, 적절한 휴식 등이 가장 중요하다는 사실을 잊지 마세요.

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