1. 이제부터는 네 자신이라는 이 작은 공간 속으로 물러나 쉴 생각을 하라.

2. 무엇보다 고민하지 말고 긴장하지 말라.

3. 네가 자유인으로서 네 자신의 주인이 되어, 한 사람의 남자이자 인간이자 시민이자 죽을 수밖에 없는 존재로서 사물을 바라보라.

4. 네 마음에 새겨두고서 늘 반추하고 돌아보아야 할 두 개의 원리가 있다.

5. 하나는 외부에 있는 사물들은 외부에 있어서 너의 혼을 지배할 수 없고 너를 흔들어놓을 수 없기 때문에,

6. 불안은 언제나 너의 내면에 있는 생각이나 판단에서 생겨난다는 것이다.

7. 다른 하나는 네 눈에 보이는 이 모든 것들은 한순간에 변하여 더 이상 존재하지 않게 되리라는 것이다.

8. 네 자신이 이미 얼마나 많은 변화를 겪어 왔는지를 끊임없이 생각하라.

9. 우주는 변화이고, 삶은 의견이다.

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