[스케일업] 포플러플래닛 [1] 홀릭스 “큰 시장만 좇지 말고 브랜드 강점 내세워 돌파해야”
동아일보
< 감정은 내가 아니라. 감정을 나와 분리하라 >
1. 우리는 감정을 붙들고 난 후, 그걸 우리 자신이 붙잡았다는 사실을 잊어버립니다.
2. 이런 일은 심지어 언어에서도 나타나지요.
3. 우리는 분노 나 슬픔을 느낄 때 일반적으로 다음과 같이 말하지 않습니다.
4. "I feel angy(나는 분노를 느껴).""I feel sad(나는 슬픔을 느껴)."
5. 대신 이렇게 표현 합니다. "I am angry(나=분노)," "I am sad(나=슬픔)"
6. 이런 사실을 인식 하지 못하면, 스스로를 감정과 동일시하는 잘못된 정체성을 갖게 됩니다.
7. 우리는 매우 자주 감정이 우리를 붙들고 있다고 믿습니다.
8. 그건 진실이 아닙니다.
9. 항상 우리가 붙들고 나서, 바로 그 사실을 잊어버리는 것입니다.
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2024년 8월 5일 오후 11:51
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< 당신에게 필요한 건, 딱 100미터 앞의 시야면 충분해요 >
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