< 환경이 당신을 프로그래밍한다 >

1. 사람들과의 관계, 가지고 있는 다양한 물건, 시간대를 달리하며 살았거나 다녀본 장소, 그리고 인생을 통틀어 받아들인 무수한 '경험' 들 모두가 뇌에 저장되어 있다.

2. 심지어 지금까지 살아오면서 우리가 기억하고 반복적으로 해온 수많은 동작과 행동도 우리 뇌의 복잡한 주름에 각인되어 있다.

3. 따라서 특정 시간에 특정 장소에서 사람이나 사물과 한 개인적인 '경험'은 모두 말 그대로 뇌를 구성하는 뉴런(신경 세포)에 반영된다.

4. 특정 장소와 시간에 경험한 사람과 사물에 대한 이 모든 '기억들'을 통틀어 '외부 환경'이라 부른다.

5. 대개 우리의 뇌는 각자의 환경, 즉 개인 적인 과거의 기록이요 살아온 삶에 대한 반영이다.

6. 사람들은 깨어 있는 동안 일상적으로 세상의 다양한 자극과 상호 작용한다.

7. 따라서 우리의 외부 환경은 뇌의 다양한 회로를 활성화한다.

8. 거의 자동적인 반응의 결과로 우리는 각자의 환경에 걸맞게 생각하고 행동하기 시작한다.

9. 환경이 우리로 하여금 생각하도록 만들면, 뇌 속에 이미 깔려 있는 익숙한 신경 세포망이 활성화된다.

10. 결국 과거의 기억에서 비롯된 익숙한 방식으로 생각하게 되는 것이다.

#당신이라는습관을깨라