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[4] 피드백 과정 거치기

피드백(Feedback)은 의도한 행동이나 반응을 참고로 하여,
더욱 적절한 것으로 수정해 가는 방법입니다.

모든 일들은 100% 완벽할 수 없습니다.

한 때 정말 만족스러웠던 순간도
돌이켜보면 좀 다른 방향으로 해볼걸이라는 생각이 들 때가 있습니다.

또 만족스러운 결과를 내지 못한 때에도
돌이켜보면 어떤 점들은 정말 잘했다는 생각이 들 때가 있죠.

하지만 두가지 모두 다
피드백이라는 과정을 거쳐서 성장을 위한 밑거름이 될 수 있습니다.

피드백은 스스로를 다그치거나 반성하는 과정이 아닙니다.
오히려 자신을 알아가고 스스로를 행복하게 만드는 과정입니다.

저는 하루를 잘 마친 저에게 보상을 주기 위해 노력합니다.

이 때 보상은
1️⃣ 즉시 주어지고
2️⃣ 나를 행복하게 하는것으로 정합니다.

반대로, 하루를 잘 마치지 못한 저를 위해서
지나친 반성이나 자기 성찰보다는
다음에 원하는 보상을 얻기 위해 어떻게 해야 하는지에 대한
전략을 세우는 시간으로 활용합니다.

피드백을 너무 가혹하게 설정하지 마세요.
우리는 스스로를 행복하게 만들기 위한 과정을 지나고 있는 것 뿐입니다.