루틴 vs 리추얼 📍루틴과 리추얼의 차이점을 아시나요? 루틴 | 구희경 | 커리어리

루틴 vs 리추얼 📍루틴과 리추얼의 차이점을 아시나요? 루틴 : 자신을 시스템화하여 계속 반복적으로 하는 습관, 잘못하면 자책감이 든다. 리추얼 : 나를 위한 시간과 마음을 주는 것. 목표를 실패했어도 있는 모습을 그대로를 인정하고 다독이며 다시 도전할 수 있는 용기와 여유가 생긴다. 🍵📙리추얼 첫 후기 차/커피마시며 책을 읽기 미라클모닝을 하고 싶지만 선뜻 용기가 안나서 한 달전부터 일찍 일어나려는 연습을 했습니다. 성공할 때도 있고 실패할 때도 있지만 분명한 건, 일찍 잠드니 이른 시간에 눈이 떠지던군요. 💡리추얼을 하고 나서 달라진 것은 1. 일찍 잠에 들고 이른 시간에 눈이 떠진다. 2. 시간이 좀 지난 후엔 늦잠을 잘 때도 있지만 시간과 마음이 여유롭다. 3. "나는 해냈어. 어떤 것도 할 수 있을 거야." 🙆‍♀️자신감이 높아지고 자신을 돌보고 집중하는 시간이 늘어나 스스로를 사랑할 수 있게 됩니다. 일찍 일어나고 책을 보는 것보다 나를 진정으로 아껴줄 수 있다는 점에 리추얼을 추천합니다.

돈을 내고 달리고 살 뺀다? 2030이 챌린지에 몰입하는 까닭은

한국일보

2021년 6월 6일 오후 2:19

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