용기내서 휴식하기. 번아웃에도 종류가 있다. | 커리어리

김현식

용기내서 휴식하기. 번아웃에도 종류가 있다. '두뇌 번아웃'과 '감정 번아웃'. 현대인들은 휴식마저 효율적으로 하려는 탓에 번아웃이 기본이 되어버렸다. 그렇지만 푹 쉬어야 다시 힘내서 일을 할 수 있지! 나만의 휴식 방법은 바로 홍차 마시기이다. 처음엔 그냥 차를 좋아해서 마시기 시작했지만 어쩐지 삶이 팍팍하다 싶을 때 마치 리트머스 종이처럼 차 한잔 마실 여유도 없었다는걸 깨닫게 된다. 차를 마신다는 핑계로 한숨 돌리다 보면 다시 힘이 난다. #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰12일차

쉬는 것에도 용기가 필요합니다: 더 오래, 잘 일하기 위한 휴식법

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2021년 9월 3일 오전 11:32

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