🌈손목, 소모품입니다 (수술까지 한 개발자의 개발 장비 이야기) 🎁 이 자료를 추천하는 이유 - 손목 통증으로 수술하신 분의 글입니다 ㅠ_ㅠ - 컴퓨터를 많이 사용하는 분들이 아플 수 있는 곳 중 하나가 손목인데 이 글을 토대로 여러분들의 손목도 아껴주시면 좋을 것 같습니다 - 사용하신 다양한 장비에 대해 설명해주십니다 👍추천하는 분 - 컴퓨터를 많이 사용하시는 분 - 손목 통증이 있으신 분 📋 내용 - 손목은 왜 안 좋아지는걸까? - 타이핑을 하면서 손목이 척측 변위와 회내 자세를 하며 손목에 무리를 준다 - 키보드와 마우스를 사용할 때, 손목을 공중에 떠 있는 채로 유지하면 지속적으로 힘을 쓰고, 근육이 긴장되어 통증에 영향을 준다 - 키보드 - 분리형 키보드(Microsoft Sculpt Ergonomic Desktop) : 어깨가 크면 추천하지 않음 - Niz Atom66 무접점 35g : 낮은 키압을 가진 키보드 - KINESIS FREESTYLE EDGE RGB : 어깨 통증은 사라지셨으나, 축이 무거워 손가락 끝의 통증이 시작되심 ㅠ - Realforce R2 TLSA 저소음 APC 30g 균등 : 적당한 크기와 적은 키압, 인체공학을 염두에 두고 설계한 것은 아닌듯 - ErgoDox EZ : 틸팅이 크게 손목에 도움이 되진 않음. 키압 이슈로 팔게 됨 - GergoPlex Heavy 12g choc : 무려 12g라는 낮은 키압. 손이 작은 사람에게 추천. 배열이 특이함 - KINESIS Advantage2 Quiet LF - 손목이 아프면 분리형 키보드를 추천하고, 손가락 끝인나 마디가 아프면 무접점 키보드를 추천 - 키보드 레이아웃 - 두벌식, 쿼티, 워크맨, 세벌식 등에 따라 손가락 움직임이 달라짐 - 마우스 - 버티컬 마우스, 타블렛 - 로지텍 MX VERTICAL - Evoluent VMCR VerticalMouse C - 켄싱턴 엑스퍼트 트랙볼 마우스 - 애플 매직 트랙패드 2 - 로지텍 트랙맨 마블 - 와콤 타블렛 - Evoluent VMDSW Vertical Mouse D - 손가락이 아프면 클릭압이 낮은 마우스 추천하고, 손목이 아프면 버티컬 마우스나 무게가 가벼운 마우스를 추천. 마우스를 사용하고 싶으면 마우스 그립을 해야 함 - 기타 입력 장치 & 소프트웨어 - vim - talon voice : 음성으로 스크립트 실행 - Tridactyl : 브라우저를 vim처럼 키보드로만 조작할 수 있게 해줌 - tobii eye tracker : 눈으로 마우스를 조작 - Stretchly : 강제로 쉬게 해주는 소프트웨어 - 책상 - 스탠딩 데스크 : 일어서서 작업할 때 무릎을 위해 밸런스 보드가 있어야 함