#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰7일 | 커리어리

최서연

#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰7일차 번아웃을 이겨낼 수 있기를 1. 내 몸과 마음 관찰하기: 내가 많이 지쳤구나 2. 오감일기 쓰기: 청각, 촉각, 시각, 미각, 후각 3. 나 자신과 대화하기: 내가 내 눈치를 보지 않도록 4. 나만의 응급 처방전 만들기: 언제 번아웃이 올지 모르니 5. 단호하게 표현하기: 나를 지키기 위해 6. 사람들과의 연결감: 회복의 마지막 단계

내가 뭘 했다고 번아웃일까요: '고작 회사 일'로 지쳐버린 나를 돌보는 법

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2021년 8월 29일 오전 5:53

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