실패도 꾸준해야 실패다. <아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)>은 습관에 관련해서 상당히 유익한 내용을 담고 있어 자기계발에 관심있는 사람이면 다 읽어볼 만한 책으로 알고 있다. 아직 읽어보진 않았지만 유튜브를 통해 내용은 대강 알고 있었는데 이 글에서 또 다른 영감을 얻었다. '실패도 꾸준해야 실패다' 습관 형성은 어떤 행동을 꾸준하게 지속하며 그것을 하지 않으면 불편할 정도로 내 생활에 깊숙히 자리잡은 상태를 뜻한다. 이는 반대로 생각해보면 어떤 행동을 하지 않는 것도 꾸준해지고 지속하게 되면 습관 형성에 실패하는 것이다. 이 글에선 실패로 향하지 않기 위한 회복 탄력성에 대해 새로 배웠다. 암벽 등반을 할 때 중간중간 확보 지점을 만드는 것처럼 습관 형성 중 한 번 행동하지 않더라도 그 지점에서 다시 시작할 수 있는 힘을 말한다. 한 번 미끄러지더라도 거기서 포기하는 것이 아니라 '그럴 수 있지~'라고 스스로에게 말을 걸며 다시 일어나는 연습이 필요하다는 것을 느꼈다. #퍼블리뷰 #퍼블리뷰11일차 #퍼블리매일읽기챌린지