#퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰 #퍼블리뷰7일차 일을 미루는 이유 : 도피성딴짓. 부담과 스트레스. 스스로 자책. 자기효능감이 낮거나 자기통제력이 낮은경우 지연행동을 막는 방법 : 망친기분 기억하기. 처음에 시작만 힘들고 하다보면 몰입되는것 알기. 자기자비 : 자기친절. 마음챙김. 인간보편성

의지박약 탈출 3단계 - '자기통제력' 키우기 훈련

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의지박약 탈출 3단계 - '자기통제력' 키우기 훈련

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2021년 9월 5일 오전 2:34

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