😣 동기부여는 다 쓰레기다 당신이 동기부여 영상을 보고도 변하지 않는 이유 - 우리는 대단한 아이디어들이 있다. 하지만 인간은 불편한 것을 하는 것으로 디자인 되어있지 않다. 변화를 불편해하고 불확실한 것은 문제가 된다. 그래서 동기부여는 쉬운 것을 할 때만 작용한다. - 인간은 주저하는 습관이 있다. 그 잠깐 주저하는 동안 뇌는 스트레스를 받는데, 그때 뇌는 나를 지키려고 한다. 그래서 해내려는 것을 멈춘다. - 나는 과연 동기부여 영상을 보고 바로 변화한 적이 있는가? 영상이 끝나고, 강의가 끝나고 다시 원래대로 돌아오진 않는지 - 인간은 새로운 도전에 두려워하고 주저한다. 그래서 뇌가 알아차리기 전에 움직여야 한다. 이거다! 싶으면 뇌가 나를 막기 전에 일단 행동해서 뇌를 속여야 한다. - 우린 더 나아지고 싶고 행복하고 싶다. 오전에 일어날 때 5초를 세고 일어나봐라. 행동하는 그 순간은 내 생각이 있는 곳과 내가 해야 하는 것이 있는 곳과 같은 곳이다. 만약 당신이 5초 안에 움직이지 않으면 뇌는 당신을 멈출 것이다. - 다시 한번, 기억해라. 불편하고 불확실한 두려운 것을 멈추려고 한다는 것을 인지해라.