[ 나의 뇌를 어떻게 길들일 수 있을까요 ] 루틴은 특정한 목적을 달성하기 위해서나 컨디션이나 마음가짐을 만들기 위해서 행하는 의식과도 같은데요. 기본적으로 사람의 뇌, 그리고 본능은 모든 변화를 위험으로 느끼고 신속하게 방어하는 형태로 발전해왔던 것 같아요. 성장은 변화이고, 곧 이 변화는 본능에 반하는 방향이다보니 이러한 본능을 잘 길들이고 통제할 수 있는 노력들이 꼭 필요한 것 같아요. — 우리는 늘 하던 대로 생각하고 습관대로 행동하는 데 익숙하다. 새로운 변화를 받아들이거나 기존과 다른 기준을 고민하는 등 복잡한 생각을 하면 에너지를 많이 사용하니까 머리를 아프게 한다든지 짜증 나게 하는 등의 방어기제를 작동시킨다. 원하는 성과를 얻기 위해서는, 원하는 성과가 이루어질 수 밖에 없도록 뇌의 고정관념을 거스르는 프로세스를 장착하고, 본능을 강제적으로 통제하는 장치를 절차화해야 한다. - ‘성과관리’ 중 === (🚀 채용 광고) 패션 도소매 거래 플랫폼 1위 '신상마켓'을 운영하는 딜리셔스에서 함께 할 동료를 모시고 있어요! https://career.dealicious.kr/