✅전국민 생활 루틴을 바꾸고 있는 ‘헬시플레저’ 식단 관리, 멘탈 관리, 운동 관리 모두 꾸준히 이어져온 관심사다. 다만 요새 조금씩 달진 지점은 ‘부담을 내려놓았다는 점’이다. 식단 관리를 해도 맛없는 음식보단 맛과 영양을 함께 즐기고 멘탈 관리를 할 때는 거추장스럽지 않게 쉽게 할 수 있는 멍 때리기를 운동을 할 때는 게임 요소를 가미한다. 헬시플레저는 모든 건강 관련 관심사를 즐길 때 생기는 스트레스는 최소화하고 긍정적인 부분을 극대화 하고 있다.

홈쿡·불멍·운동 이렇게···2022년 트렌드 '헬시플레저'의 모든 것 [건강한 가족]

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2022년 1월 3일 오전 1:06

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