Introduction - The AI design library
The AI design library
”여태껏 뭐했어?“
마흔살을 괴롭히는 건 “자기혐오”
이것만 멈춰도 더 나은 두번째 인생 준비할 수 있어요.
[자기혐오 멈추는 법]
1. 나의 감정과 생각이 진짜 내가 아님을 인식하기
2. 혐오감의 근본 원인 알아보기
3. 자기돌봄 지속하기(운동,소셜링)
[앤디의 마음챙김 레터 구독하기]
👉https://maily.so/andy
더 많은 콘텐츠를 보고 싶다면?
이미 회원이신가요?
2025년 6월 25일 오전 10:42
A
... 더 보기