《20대 후반과 30대가 인생에서 최악의 시기인 이유》 1️⃣ 상당수의 20대와 30대가 겪는 위기에는 4가지 단계가 있습니다. ➊ 취업, 친구나 연인과의 관계, 독립, 주거문제로 큰 스트레스를 겪습니다 ➋ 취업을 하고, 연인을 만나거나 헤어지고, 독립을 한 후에 허탈감과 고립감을 느낍니다 ➌ 이때 내가 정말 원하는 일, 삶이 무엇인지 처음으로 진지하게 돌아보고 새로운 관심사를 찾죠 ➍ 이 과정에서 훨씬 더 행복하고 안정감을 얻으며 어떻게 살아야겠다는 다짐을 합니다 2️⃣ HBR 데이터 사이언티스트가 연구한 결과에 따르면 20대부터 30대까지 가장 큰 스트레스를 겪습니다. 3️⃣ 흥미로운 건 30대 이후 그러니까 40대부터 50대 사이에 더 큰 스트레스 수준을 경험하지만 체감하는 정도는 오히려 더 낮아지는 건데요. 4️⃣ 20대부터 30대 사이에 힘든 시간을 겪으면서 어떻게 대처해야 할지 학습했고 이를 통해 위기를 다룰 수 있는 내적 기제를 강화했기 때문입니다. 5️⃣ 20대부터 30대 사이에 겪는 4단계 위기 이후에 점점 긍정적인 감정이 커지고 부정적인 감정이 줄어들면서 삶에 대한 만족도가 높아지는 것을 발견할 수 있습니다. [ 큐레이터의 문장 🎒 ] Happify에서 2015년 서비스에 가입한 약 8만 8,000명의 회원을 대상으로 다양한 심리지표를 조사한 결과를 요약한 아티클입니다. 흥미로운 건 아티클 밑에 영상으로 나이에 따른 스트레스 수준과 긍정 감정, 부정 감정을 나타낸 것인데요. 앞으로 매거진의 경쟁력은 얼마나 비디오와 오디오를 효과적으로 사용하는지 여부에 달려있다고 생각합니다.