#퍼블리뷰 #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰7일 | 커리어리

#퍼블리뷰 #퍼블리매일읽기챌린지 #퍼블리뷰7일차 마음 누수 지점 발견하기 노트와 펜 그리고 20분의 시간을 준비하자 아침시간이어야 하고 매일 아침 의식의 흐름을 적는다 문맥이나 맞춤법을 생각하지도 않는다 생각들중 아맞다! 와 이거다! 로 나뉘어 질 수도 있다 자기 검열 시간을 의심 하지말로 12주간 해보자 어려운 시기, 모닝페이지는 유일한 안식처였고 아침마다 다시 하루를 꾸려볼 용기를 충전할 수 있었다는 사람들이 많다고 한다 아침일기와 모닝페이지의 가장 큰 차이점은 '의식' 일기는 깨어 있는 정신으로 하루를 다짐하거나 반성할 때 쓰지만, 모닝페이지에서는 멀쩡한 정신이 오히려 방해된다. 아무것도 의식하거나 반성할 필요 없이 내면의 이야기를 자유롭게 풀어 놓는 게 핵심이니까 아침일기: 의식을 강화하는 툴 모닝페이지: 무의식을 강화하는 툴

나를 발견하는 리추얼, 모닝페이지 1년 써보니

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2021년 9월 1일 오후 2:38

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