[조지선의 심리학 공간] ‘1만 시간의 법칙’은 잊어라
Naver
1만 시간의 법칙의 반전이네요. 전문가가 되기 위한 핵심은 연습의 '양'이 아니라 그 연습을 하는 '방법'이라는 게 핵심이에요. 전문가가 되기 위한 5단계 연습 방법을 요약하면, 1. 집중해서 혼자 연습하는 시간을 확보하세요. 2. 단, 에너지가 소진될 때까지 연습하진 마세요. 휴식도 연습 만큼 에너지가 필요합니다. 3. 집중이 잘 되는 나만의 시간대를 찾으세요. 보통은 오전 시간에 집중이 쉽습니다. 4. 약점을 개선하려는 의도를 가지고 연습을 하세요. 이런 연습은 마냥 즐겁지만은 않습니다. 5. 타인의 피드백을 통해 결과를 지속적으로 모니터링하세요.
2020년 9월 1일 오전 9:04