[박진영의 사회심리학]스스로 만들어 내는 스트레스
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< 절대 실패하지 않는 대화법 >
1. 대화를 할 때는 한 가지만 명심하라.
2. 대화의 목적은 오직 상대를 돋보이게 만들어주는 것이지, 지적을 하거나 벌을 주는 것이 아니라는 것을.
3. 인간은 대체로 상대의 약점을 찾아내면 쾌감을 느낀다.
4. 이 쾌감은 모든 대화의 치명적인 독이다.
5. 최근에 당신이 실패한 대화가 있다면 곰곰이 복기해보라.
6. 의도와는 상관없이 상대의 약점을 짚었거나, 상대를 깎아내림으로써 웃음을 유발했을 가능성이 크다.
#마흔이되기전에
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2024년 5월 16일 오후 10:44
댓글 1
진짜 어렵습니다. 저도 좀 말을 할땐 비꼬는 투가 있어 와이프한테 맨날 혼나유…
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1. 자신을 두 존재로 생각하십시오.
스트레스를 잘 관리하면서 건강하게 살아가고 싶다면, 우선 살아있는 한 우리가 해야 할 일들은 영원히 없어지지 않을 것이므로, 해야 할 일을 100% 해내면서 할 일 목록을 완전히 없애는 데 많은 노력을 들이기보다는 70% 정도만 해내도 만족할 필요가 있다.
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