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롱라이프랩 뉴스레터
1. 융 심리학에 따르면 잠에서 깰 즈음부터 자기방어가 작동하기까지 45분 정도의 시간이 있다고 한다.
2. 방어가 해제된 자신을 붙잡고 대화하면 진실을 말할 수 있게 되고 그 진실은 자아가 해석한 상황과 전혀 다를 수 있다.
3. 진짜 감정에 귀를 기울이고 기록함으로써 우리는 솔직함을 습관화한다.
4. '난 괜찮아'를 깨고 전혀 괜찮지 않다는 느낌을 드러낸다.
5. 진짜 감정을 발견하면서 진짜 자신도 되찾는다. 그리고 그 진짜 자신은 아주 멋지다.
6. "나 자신과 사랑에 빠졌어요!"라는 탄성도 자주 나온다.
7. 그렇다. 모닝 페이지는 나 자신을 사랑하게 만든다.
8. 떠오르는 모든 생각을 받아들이기 때문에 자기수용이 극한의 수준까지 도달한다.
#아티스트웨이
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2024년 7월 13일 오전 12:44
1. 우리는 음악이 우리의 기대를 충족하고 우리의 기대를 위반 하는 방식에서 즐거움을 얻는다.
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... 더 보기팀장님들, 질문 하나 드려보겠습니다! 오늘은 몇 개의 질문을 들으셨나요? 아마 매일 매일 한 100개 쯤은 되지 않을까 생각이 드는데요ㅎㅎㅎㅎ
... 더 보기긴 커리어 여정에서 바람직한 조언만 듣게 되는 것은 아니다. 물론 좋은 의도의 조언이었을 수 있다. 하지만 한 사람에게 유효한 교훈이 다른 사람에게도 꼭 들어맞는 것은 아니다. 더 이상 유효하지 않은 고정관념도 있다.
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